Lara (Breathwork Teacher) mit geschlossenen Augen, die einen großen grünen Blattrand teilweise vor ihrem Gesicht hat, in einem natürlichen, grünen Umfeld.

Mein Name
ist Lara

ZERT. BREATHWORK TEACHER

und ich glaube an die Intelligenz deines Atems.

Ich habe vieles über den Kopf gesteuert, war oft im Denken, schnell im Funktionieren und im Weitergehen. Dabei habe ich die Signale meines Körpers nicht immer wirklich wahrgenommen, und das Spüren ist im Alltag eher leiser geworden.

Ein
Breathwork-
Retreat in
Sri Lanka
hat etwas in mir
in Bewegung gebracht.

Ein Breathwork-Retreat in Sri Lanka hat etwas in mir in Bewegung gebracht.

Dort habe ich zum ersten Mal erlebt, wie viel sich zeigt, wenn ich innehalte und dem Atem wirklich Raum gebe. Vieles hat sich gelöst, sortiert und neu verbunden – auf eine Weise, die sich nicht über den Kopf erklären lässt, sondern nur erfahren werden konnte. Der Atem hat mir dabei einen Weg zurück gezeigt, den ich vorher nicht greifen konnte.

Heute fliesst dieser Weg in meine Arbeit ein. Ich begleite Menschen im Rahmen von Breathwork und Körperarbeit – ruhig, klar und präsent.

Atem ist kein Werkzeug. Er ist eine Beziehung.

Ich glaube nicht an schnelle Veränderungen oder kurzfristige Lösungen. Ich glaube an kleine, verlässliche Schritte zurück zu sich selbst – Atemzug für Atemzug.

Ausbildung

SENSES - 100 HOURS BREATHWORK TEACHER TRAINING COURSE.

Abgeschlossen 31.03.2026 in Sri Lanka